Est-ce utile de lire des livres psy?

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On me demande parfois un conseil de lecture, un livre psy ou de développement personnel.
Finalement, est-ce utile ?
En fait, je ne pense pas que les livres psy aident beaucoup….Pourquoi ?
Parce SOIT c’est un mode d’emploi et je peux vous garantir qu’il n’y a pas de mode d’emploi pour la vie.
SOIT, ils donnent l’espoir de trouver un éclairage à l’extérieur de soi alors que c’est surtout en soi qu’on peut le trouver.
– Bien… Mais je ne vais pas vous laisser en plan.
Dans les parutions récentes, je vous suggère le livre d’Anne Berest : La carte postale.
Dans ce livre, l’auteur nous emmène en randonnée dans son histoire et dans celle des générations antérieures.
A la recherche de ses origines, elle pose des questions à sa mère, répond à sa fille, discute avec sa sœur, plonge dans les archives…
Et quand elle se retrouve dans une impasse, elle fait demi-tour, prend une autre route… et peu à peu les choses s’éclairent. Pas tout, bien sûr.
Lire de tels romans invite à repenser à notre propre histoire… Au détour d’un paragraphe, reviendra peut-être un de nos souvenir ou une question. « Tiens, pourquoi mon frère a-t-il ce second prénom ?  Celui de cet oncle marin. Qu’est-il devenu, celui-là»

Ou encore «  J’ai complètement oublié ce village où nous avons vécu quand j’étais en maternelle ». Pourquoi cet oubli?
« Il me semble que c’est l’année où son père est décédé que ma mère a fait une fausse couche et deux ans après ma petite sœur est arrivée, et… » Des bribes de souvenirs reviennent

« Il faudrait que je demande à maman… »
Parfois la question est posée la semaine suivante, ou l’année suivante ou trois ans plus tard. Les questions doivent faire leur chemin en nous.

Avec un patient, je peux moi aussi m’étonner : « Vous aviez 5 ans et vous n’avez rien demandé à votre grand mère ? Les enfants sont curieux pourtant »
« Oui, c’est vrai, c’est bizarre. »
Il arrive qu’une question ferme un visage et qu’il faille chercher ailleurs.
Parfois cette question n’attendait que d’être posée pour que s’éclaire une ombre.
Parfois on apprend rien mais la conversation a changé la qualité de la relation, elle est devenue plus personnelle.
Les romans, les mots et les histoire des autres, nous invitent à vagabonder dans les recoins de nos vies, à relier des souvenirs anciens avec notre présent.
Tiens, oui, il y a peut-être un lien entre cette colère qui me dépasse ET ce moment où…
Mais pourtant aujourd’hui, je suis adulte, je ne suis plus cet enfant blessé…
Ah ça m’énerve…
Dites…
Si on se laisse aller, beaucoup de récits peuvent nous faire réfléchir à nos vies.
Je pourrais aussi vous proposer de lire Lignes de faille de Nancy Huston ou L’art de perdre d’Alice Zeniter. Je mettrai les références en dessous de la vidéo. Mais je vous suggère mieux encore: vous aussi mettez dans les commentaires les lectures qui vous ont éveillé.
Je suis certain qu’il y en a

Livres mentionnés:

On court,
on zappe,
on est pressés...
Quand prenons-nous le temps de voir ce qui se passe en nous?

Arrêtons-nous un moment...

Quelques psys à éviter: # 10 Les théoriciens

Vous êtes passionné de comprendre ! Bravo, vous serez éblouis par les théoriciens. Ils vous entraîneront au firmament de leurs théories. Alors que vous pensiez tout savoir de l’œdipe, vous découvrez avec délice qu’il ne s’agit là que d’un ba-ba aussi trivial que les...

Quelques psys à éviter: #4 Les diplômés

Ses stages (comme sa vie) se sont déroulés sans heurts, il a obtenu son diplôme avec distinction, s’apprête à suivre (oui, peut-être) l’une ou l’autre formation complémentaire (courte, si possible). Et voilà, il est psychothérapeute ! La plaque est fixée à sa porte,...

Quelques psys à éviter: #5 Les séducteurs

Ils sont parfois profs, donnent des conférences ou séminaires. Que leur cabinet soit orthodoxes ou qu’ils organisent un stage dans le désert, qu’ils parlent ou se taisent, ils aiment à plaire mais surtout, plus prosaïquement, à s’approvisionner en chair fraîche. Mieux...

Quelques psys à éviter: # 6 Les brefs

La fulgurance de son intelligence lui permet de mener des séances de cinq minutes. Grâce à sa perspicacité, il peut scander le discours et renvoyer la fin de la phrase au prochain rendez-vous. D’ici là, le patient pourra réfléchir au pourquoi il a été coupé,...

Quelques psys à éviter: # 7 Les gourous

Ils ont une petite cour qui boit leurs paroles et les cite religieusement. Leurs textes sont la bible ; leurs disciples sont dispensés de lire d’autres auteurs (si ce n’est revisités par le maître). Toutes ces thérapies trop classiques, trop orthodoxes ne sont plus de...

Quelques psys à éviter: # 9 Les entraîneurs

C’est décidé ! Vous en avez pris la résolution, vous allez changer ! Le découragement pointe le bout de son nez ? Debout ! Les idées noires rodent ? Du balai ! La dépression ? C’est pour les faibles ! Il suffit de PO-SI-TI-VER ! De s’orienter vers une...

Quelques psys à éviter: #3 Les prescripteurs

Pourquoi se donner tant de peine à tenter d’être heureux alors que nous ne parviendrons jamais qu’à un petit malheur ordinaire ? Pourquoi aller raconter sa vie dans d’interminables psychothérapies alors que tout cela est génétique et qu’une petite pilule peut vous...

Quelques psys à éviter: #1 Les consolateurs

Leur vocation est de venir en aide aux âmes en peine. Leur empathie est immense et leur cœur saignera avec le vôtre. Depuis toujours ils sont à l’écoute des autres et les comprennent si bien. C’est d’ailleurs parce que dès leur plus jeune âge, leur entourage leur...

Quelques psys à éviter: #2 Les muets

La vie psychique est affaire de pureté et quoi de plus pur qu’un silence total pour que se développent fantasmes et rêves et pour qu’émerge le Désir. Telle est la règle que se donne ce praticien aux lèvres bouclées à double tour. Reproduit-il ce qu’il a vécu lui-même...

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